Entspannungstraining für Erwachsene Kurs


Info: Regelmäßig Energie tanken, Ihre Auszeit vom Alltag, der kleine Urlaub. Mit verschiedenen Methoden zur inneren Ruhe gelangen, neue Kraft schöpfen, und zu mehr Gelassenheit finden. Verschiedene Entspannungstechniken die Sie auch zu Hause ausüben können.

Eingespannt im Alltag, beruflich und Privat immer im Einsatz. Das macht uns Stress, sorgt dafür das wir nicht mehr in die Ruhe kommen.

Immer wieder sagen mir meine Teilnehmer, wie wertvoll die Stunden der Entspannung sind, das es ihnen immer leichter fällt in die Entspannung zu gehen und wirklich einmal loszulassen. Regelmäßig angewandt sorgen die Übungen dafür das nicht nur der Körper zur Ruhe kommt sondern auch der Geist. Der Kurs ist so aufgebaut das ein sofortiger Einstieg immer möglich ist, vertiefen von Altbewährten und hinzufügen von Neuem machen  ihn immer wieder zu einem Erlebnis, auch für die „alten Hasen“.

Angewandte Techniken:

Autogenes Training, PMR, Meditaion, Qui Gong , Achtsamkeit, Atemtechniken, Traumreisen, geführte Meditaionen , Zen,Taiji Bailong Ball…….

Ort: Fabido Dortmund Husen, Anmeldung:  0231 281370

Hierbei handelt  es sich um ein externes  Angebot:

Anbieter: Fabido, Kita Am Grenzgraben 12, Dortmund Husen,  Anmeldungen müssen dort erfolgen.

Start: 23.08.2016    Jetzt anmelden

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