Übung Atemtechnik

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Entspannungs-Kurs

In diesem Kurs werden spezielle Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Angst- und Stressreduktion erprobt. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die den Weg aus Stress- und Angstkreislauf nicht nur finden, sondern auch gestalten wollen.

  • Wie kann ich mit Stress besser umgehen?
  • Welche Übung hilft mir mit Ängsten besser umzugehen?
  • Welche Übungen sind für mich effektiv?
  • Wie kann ich mit dem Erlernten umgehen?

Start: Termine folgen (melden Sie gerne vorab Ihr Interesse an)

Dauer: 6x montags von 17-18 Uhr

Kosten: 90 € pro Person

Eine Anmeldung ist erforderlich.