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Entspannungs-Kurs
In diesem Kurs werden spezielle Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Angst- und Stressreduktion erprobt. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die den Weg aus Stress- und Angstkreislauf nicht nur finden, sondern auch gestalten wollen.
- Wie kann ich mit Stress besser umgehen?
- Welche Übung hilft mir mit Ängsten besser umzugehen?
- Welche Übungen sind für mich effektiv?
- Wie kann ich mit dem Erlernten umgehen?
Start: Termine folgen (melden Sie gerne vorab Ihr Interesse an)
Dauer: 6x montags von 17-18 Uhr
Kosten: 90 € pro Person